顔筋版ウエイトトレーニング




ウエイトを上げながら顔筋を発達させます

基本エクササイズで柔軟性をつけ
加圧エクササイズで顔筋を強化し
シワやタルミを改善します

段階方式で鍛えていくので
RPG(アプリ)にしてご紹介していきます。
カリキュラムのレベルとポイントは
難易度と負荷の強さの目安です。
ウエイト2段階からアプリを購入し受講ください。






プライザーゲームですので
アクセスが悪い場合がございます!

止まってしまったら
時間を置いてアクセス頂くか、
何度かアクセスを繰り返してください!

スマホ(携帯)は
自動再生しないので
止まったらタップ(押す)して
進んでください!

また!PCの環境によって
不具合が出る事があります!

携帯(スマホ/iPhone)は
起動実証済みです!



口からアゴを鍛える!
♪ウエイト1から6段階♪


筋力や柔軟がでないと効果もでません
ウエイト1から順に鍛えていきましょう!




★ウエイト1段階(レベル1ポイント3まで)★



★ウエイト2段階(レベル1ポイント5まで)★



★ウエイト3段階(レベル1ポイント6まで)★



★ウエイト4段階(レベル2ポイント1まで)★



★ウエイト5段階(レベル2ポイント3まで)★



★ウエイト6段階(レベル2ポイント5まで)★



首からアゴを鍛える!
♪ウエイト1から6段階♪


筋力や柔軟がでないと効果もでません
ウエイト1から順に鍛えていきましょう!






★ウエイト1段階(レベル1ポイント3まで)★






★ウエイト2段階(レベル1ポイント6まで)★






★ウエイト3段階(レベル1ポイント8まで)★






★ウエイト4段階(レベル2ポイント2まで)★






★ウエイト5段階(レベル2ポイント2まで)★






★ウエイト6段階(レベル2ポイント5まで)★


頬筋を鍛える!
♪ウエイト1から6段階♪


筋力や柔軟がつかないと効果もでません
ウエイト1から順に鍛えていきましょう!





★ウエイト1段階(レベル1ポイント3まで)★





★ウエイト2段階(レベル1ポイント4まで)★





★ウエイト3段階(レベル1ポイント8まで)★





★ウエイト4段階(レベル1ポイント8まで)★





★ウエイト5段階(レベル2ポイント3まで)★





★ウエイト6段階(レベル2ポイント5まで)★



目の下を鍛える!
♪ウエイト1から7段階♪




★ウエイト1段階(レベル1ポイント4まで)★



目の下のタルミ改善メゾットは
頬筋を鍛え下マブタを引き上げます
ウエイト2段階から頬筋を鍛えるカリキュラムへ
ウエイト6段階まで受講しウエイト7へ進んでください!



★ウエイト7段階(レベル2ポイント8まで)★





★首からアゴを鍛えるカリキュラム★




★頬筋を鍛えるカリキュラム★




★目の下タルミ改善カリキュラム★




★口からアゴを鍛えるカリキュラム★

【RGPのご意見&ご感想をお聞かせ下さい】
更新&バージョンUPなどの参考にさせて頂ます



加圧式顔筋トレ改善例


【コチラで、加圧式顔筋トレでの改善事例を紹介】




★加圧式フェイシャルヨガQ&A★












トップページ mi-aメゾット
とは?
トレーニングの前に! 加圧法式
エクササイズ
笑筋と咬筋を
鍛えよう!




【シワやタルミなど♪お気軽に♪ご質問ください】



詳しくはツイッター (@miyamezoto) にてお知らせします♪


表情筋エクササイズ
Google+プロフィール




新方式の表情筋トレーニング
【livedoorブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介。
表情筋エクササイズの問題点の話題など、
表情筋トレーニングをしてる方は必見です!




新方式の表情筋トレーニング
【Amebaブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介



新方式の表情筋トレーニング
【FC2ブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介






inserted by FC2 system