口からアゴを鍛える！
♪ウエイト１から６段階♪




★ウエイト１段階＊口からアゴを鍛えるカリキュラム★

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★ウエイト1段階（レベル1ポイント3まで）・RPG版★



★ウエイト2段階（レベル1ポイント5まで）★・RPG版



★ウエイト3段階（レベル1ポイント6まで）★・RPG版



★ウエイト4段階（レベル2ポイント1まで）★



★ウエイト5段階（レベル2ポイント3まで）★



★ウエイト6段階（レベル2ポイント5まで）★

首からアゴを鍛える！
♪ウエイト１から６段階♪


筋力や柔軟がでないと効果もでません
ウエイト１から順に鍛えていきましょう！

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★１段階＊首からアゴを鍛えるカリキュラム★

★ウエイト1段階（レベル1ポイント3まで）★・RPG版






★ウエイト2段階（レベル1ポイント6まで）★・RPG版






★ウエイト3段階（レベル1ポイント8まで）★・RPG版





★ウエイト4段階（レベル2ポイント2まで）★






★ウエイト5段階（レベル2ポイント2まで）★






★ウエイト6段階（レベル2ポイント5まで）★

頬筋を鍛える！
♪ウエイト１から６段階♪


筋力や柔軟がつかないと効果もでません
ウエイト１から順に鍛えていきましょう！

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ウエイト１段階／頬筋を鍛えるカリキュラムページへ★

★ウエイト1段階（レベル1ポイント3まで）★・RPG版





★ウエイト2段階（レベル1ポイント4まで）★・RPG版





★ウエイト3段階（レベル1ポイント8まで）★．RPG版





★ウエイト4段階（レベル1ポイント8まで）★





★ウエイト5段階（レベル2ポイント3まで）★





★ウエイト6段階（上唇挙筋を鍛えるエクササイズ）★

目の下を鍛える！
♪ウエイト１から7段階♪

★目の下タルミ改善カリキュラム★


★ウエイト1段階（レベル1ポイント4まで）★・RPG版

目の下のタルミ改善メゾットは
頬筋を鍛え下マブタを引き上げます
ウエイト２段階から頬筋を鍛えるカリキュラムへ
ウエイト６段階まで受講しウエイト７へ進んでください！

★ウエイト7段階（レベル2ポイント8まで）★

皺眉筋を鍛える
♪ウエイト１から3段階♪

★ウエイト1段階（基本【お】の表情）★


★ウエイト1段階（（基本【う】の表情））★


★ウエイト1段（加圧【お】と【う】の表情）★


★ウエイト2段階（加圧【あ】の表情）★


★ウエイト2段階（加圧【う】の表情とバリエーション）★


★ウエイト3段階★（加圧【あ〜え】の表情とバリエーション）




★ウエイト4段階（眉間のシワを消すエクササイズ）★

上記にある動画は加圧エクササイズの一例です



タルミやシワを改善するには
正しい表情と指や手を置く位置や力の加減が必要になります

効果が出ない場合
基本の表情を変える加圧する位置変える必要があります
加圧トレーニングは一部分を鍛える方法です。
鍛える部分が本当にその部分なのか確認しましょう

【シワやタルミの原因箇所を探ってみよう♪】

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個別指導では確実に柔軟性をつけ
効果を出すサポートをしていきます


貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします！




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HPでご紹介してる加圧エクササイズはほんの一部分です。
個別無料体験でたくさん覚えてトレーニングに生かしてね！


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加圧式顔筋トレ改善例


【コチラで、加圧式顔筋トレでの改善事例を紹介】




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加圧法式 エクササイズ

笑筋と咬筋を 鍛えよう！

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表情筋トレーニングをしてる方は必見です！



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