【加圧式】表情筋トレーニング!!

【Mi-aメゾット】



手や指で負荷を作る!

顔筋版ウエイトトレーニングで

アンチエイジング革命!

ウエイトを上げて鍛える事で

見た目年齢が劇的にかわる!


鍛えにくいコメカミや側頭部
また後頭部に筋肉をつけリフトUPしよう♪









トレーニングをする前に知っておきたいこと!


★加圧式の表情筋トレーニングとは?!(参照)★

★鍛え過ぎの顔筋はアンバランスになる!!(参照)★


★5種類の基本運動と加圧トレの進め方!(参照)★



加圧運動で横と上の柔軟性をつけ首元から頭皮までリフトUPしていこう!





加圧運動で必要な柔軟性とは?!(ブログ記事)


★加圧表情筋トレ!横ストレッチをつけよう!(参照)★

★加圧表情筋トレ上ストレッチをつけよう!(参照)★


★加圧運動トレは柔軟性が必須!(参照)★






【目のくぼみ陥没】外眼筋を鍛えるエクササイズ




♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ ♪



♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ
(上へ引き上げる柔軟性を作る!)♪




♪口を鍛える加圧運動エクササイズ
♪(アゴを鍛える/横ストレッチの準備運動)





♪首を鍛える加圧運動エクササイズ







加圧式トレーニングは
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RPGのやり方説明ページはこちら!

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動かない顔筋(デットゾーンに柔軟性をつけ
加圧運動でリフトUP!)

貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします!




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▲加圧式フェイシャルヨガQ&A▲

♪バーチャルレッスンって何なの♪

具体的なエクササイズは
リンク先の動画にて
ご視聴頂けます!


【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら




♪目の下が気になる方はこちら♪



♪頬が気になる方はこちら♪



♪口が気になる方はこちら♪




♪首/アゴが気になる方はこちら♪


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【ご質問の掲示板】

顔筋を鍛える前に!☟


●顔筋は鍛え過ぎると老けるのではなく伸びる!!●

●『鍛え過ぎ!』膨れた眼輪筋を戻したい!●

加圧トレーニングをする前に知っておきたいこと




★目のくぼみ加圧運動メゾットで改善しよう!!(参照)★

★タルミ改善は顔の端と中央の顔筋の発達!(参照)★
★ゴルゴ線!加圧運動メゾットで改善しよう!!(参照)★

眉間のシワを消す加圧運動メゾット!(参照)★
目の下タルミ改善は目尻上まで引き上げる柔軟性をつけよう!!(参照)★

★笑と出来る縦シワ改善!!加圧メゾット!!(参照)★




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【ご質問の掲示板】

















加圧式顔筋トレを実際に体験して頂いた
モニター参加者さんからの生のお声です!


【コチラで、加圧式顔筋トレでの改善事例を紹介】








詳しくはツイッター (@miyamezoto) にてお知らせします♪

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【livedoorブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介。
表情筋エクササイズの問題点の話題など、
表情筋トレーニングをしてる方は必見です!




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