加圧式表情筋トレmi-aメゾットとは?

加圧運動(表情筋体操)mi-aメゾットは顔筋をウエイトトレーニング方式で鍛えます。

負荷をかけるダンベルやバーベルは
手や指を使います。

手の向きや角度を変える事で負荷の力や
負荷をかける位置 も変わり
表情筋を部分的に強化し発達させていきます。

一部を強化し発達させるので
顔の体操で鍛えにくい所
(コメカミ/側頭部/後頭部等)に筋肉をつけ
肌に張りを戻しリフトアップしていきます

顔の体操で改善しにくいシワやタルミ
(口横のシワ(縦シワ)/ゴルゴ線/眉間のシワ/
頬の痩け/目尻下がり/首のタルミなど)に
効果


加圧方式は顔筋の柔軟性を作り
筋肉の伸び率で効果を上げていくトレーニング方です

基本エクササイズから柔軟性をつくり、
ある程度筋力を強化し、(加圧運動へ進みます)
負荷をかけ更にトレーニングしていきます。


【コチラで、加圧式顔筋エクササイズを紹介】


【コチラで、加圧式顔筋トレでの改善事例を紹介】





加圧運動で必要な柔軟性とは?!(ブログ記事)


★加圧表情筋トレ!横ストレッチをつけよう!(参照)★

★加圧表情筋トレ上ストレッチをつけよう!(参照)★


★加圧運動トレは柔軟性が必須!(参照)★




トップページ mi-aメゾット
とは?
レッスンカリキュラム 講師紹介 問い合わせ/無料体験





【コチラで、加圧式顔筋トレでの改善事例を紹介】





詳しくはツイッター (@miyamezoto) にてお知らせします♪


表情筋エクササイズ
Google+プロフィール



新方式の表情筋トレーニング
【livedoorブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介。
表情筋エクササイズの問題点の話題など、
表情筋トレーニングをしてる方は必見です!




新方式の表情筋トレーニング
【Amebaブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介



新方式の表情筋トレーニング
【FC2ブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介






inserted by FC2 system