トレーニングを始める前に

[mi-aメゾット]加圧式表情筋トレーニング法

お肌のケアを忘れずに

[mi-aメゾット]では
表情筋トレーニングをする前に、お肌のケアをお勧め致します。

直接、お肌に圧力を加え、表情筋に刺激を与えますので、
お肌の負担を軽減する為、表情筋トレーニングを行う前には、
必ず、化粧水や保湿ジェルでお肌を保護してから行ってください。

布を一枚噛ませて、表情筋エクササイズしてもいいでしょう！
さらしやガーゼ素材など肌に優しい物を選びましょう！

表情筋トレーニングを行って赤く腫れたり、
爛れてきた場合は、ただちにやめて治療を行ってください。
筋肉痛や痙攣等が起きても同様です。

はじめは、様子を見ながらゆっくり表情筋トレーニングを行ってください。

あせらず、マイペースで表情筋エクササイズをしていきましょう！