ホウレイ線

笑筋と咬筋を鍛えましょう!

トレーニングの前に!

【シワやタルミの原因箇所を探ってみよう♪】

 

笑筋咬筋を鍛えるチェック項目!


笑筋を日常無意識に動かしているか?

以下の質問に答える事で衰えている箇所を診断します

1,笑う時は歯を出して口角を上げる方だ

2,頬がアンパンみたいに膨らんでいいる

3,口を大きく開ける機会が日常少ない

4,逆三角形の輪郭だと思う

5,アゴは細い方だ

6,フェイスラインが弛んでるように思う

1から6の項目中2つ以上該当する場合は、

口角を下げる(へ)の表情で笑筋より下


(へ)の口でアゴを中心に鍛えます。



アゴから口周辺の筋力アップしよう!

ソレ以外は(え)の表情で
頬筋を鍛えましょう!





加圧式表情筋トレーニングとは?!


加圧式フェイシャルヨガQ &A

レッスンカリキュラム

5種類の基本運動と加圧トレの進め方!








Googleスライドで無料体験レッスン♪
リンク先の動画を見てレッスンしよう♪

基本エクササイズ(え)の表情で
柔軟性をつけて加圧エクササイズへ進みます


⇩⇩⇩⇩

★無料体験⭐️頬を鍛えるレベル1段階へ★


Googleスライドのやり方説明ページはこちら!


トップページ mi-aメゾット
とは?
レッスンカリキュラム 講師紹介 問い合わせ/無料体験








詳しくはツイッター (@miyamezoto) にてお知らせします♪



表情筋エクササイズ
Google+プロフィール




新方式の表情筋トレーニング
【livedoorブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介。
表情筋エクササイズの問題点の話題など、
表情筋トレーニングをしてる方は必見です!




新方式の表情筋トレーニング
【Amebaブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介



新方式の表情筋トレーニング
【FC2ブログへ】加圧式の表情筋エクササイズを紹介



inserted by FC2 system