はじめまして!講師の 『ミヤ』です！

1968年生まれ　2019年　現在51歳になります。

9年ほど前から表情筋を動かすエクササイズをやり始めました。
加圧式をはじめたのは約4年ほど前くらいでしょうか?

手を使って圧力をかけるやり方はネットの情報から知り
試行錯誤をして今の形（
表情筋体操をウエイトをかけるトレーニング方へ考案しました）
自分の肌の衰えと共にメゾットの手法も増えて
今では首元から頭皮にいたるまでになりました。

ここでご紹介してない手法もまだまだあり

今後も年齢が増すごとに色々な手法をあみ出して
皆さんにご紹介していけたらと思っています！