はじめまして!講師の 『ミヤ』です!

2017年撮影(49歳現在の顔筋の状況)

Mi-aメゾットとは?
1968年生まれ 2017年 現在49歳になります。

9年ほど前から表情筋を動かすエクササイズをやり始めました。
加圧式をはじめたのは約4年ほど前くらいでしょうか?

手を使って圧力をかけるやり方はネットの情報から知り
試行錯誤をして今の形(
表情筋体操をウエイトをかけるトレーニング方へ考案しました)
自分の肌の衰えと共にメゾットの手法も増えて
今では首元から頭皮にいたるまでになりました。

ここでご紹介してない手法もまだまだあり

今後も年齢が増すごとに色々な手法をあみ出して
皆さんにご紹介していけたらと思っています!








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