基本「え」の動き!



(え)の表情で動く顔筋は主に笑筋です

頬を引き上げる柔軟性ができます

加圧運動で更に柔軟性の範囲を広げて

顔筋全体を引き上げる柔軟性を作りリフトUPしていきましょう!








具体的なエクササイズは
リンク先の動画にて
ご視聴頂けます!




【目のくぼみ陥没改善体操】



♪目の下を鍛えたい方はこちら♪

♪頬を鍛えたい方はこちら♪

♪口を鍛えたい方はこちら♪


♪首/アゴを鍛えたい方はこちら♪



トレーニングをする前に知っておきたいこと




★目のくぼみ加圧運動メゾットで改善しよう!!(参照)★

★タルミ改善は顔の端と中央の顔筋の発達!(参照)★
★ゴルゴ線!加圧運動メゾットで改善しよう!!(参照)★

眉間のシワを消す加圧運動メゾット!(参照)★
目の下タルミ改善は目尻上まで引き上げる柔軟性をつけよう!!(参照)★

★笑と出来る縦シワ改善!!加圧メゾット!!(参照)★



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顔筋を鍛える前に!☟

●NG表情筋トレは重複エクササイズに注意!●








ちょっとまって!
その顔筋トレ合ってますか??
知っておきたい自分自身の弱点
あなたの自己調整能力は?
あなた自身を分析するには、
ココで、適正テストをお試しください♪



♪お気軽に♪ご質問ください♪



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