表情筋エクササイズマップ

筋力の低下と老化は比例します。
mi-aメゾットでは年齢ごとの表情筋
トレーニングマップをもうけました。

下にある早見表を見てご自分の年齢と
トレーニングメニューをご確認ください。

下記のマップは一つの目安ですが
筋力を上げ肌年齢を再生しましょう

項目別にカリキュラム動画を
リンクさせています。


『う』の表情
『お』の表情
『え』の表情
[体験]笑筋と咬筋を
鍛えよう!
口輪筋と口下制筋〜頭筋(頭皮)

頭皮から首元にいたるまでカリキュラムをマッピングしています。

動かしやすい口周辺から筋力をアップしていきましょう!

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【目のくぼみ陥没改善体操】



♪目の下を鍛えたい方はこちら♪

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♪口を鍛えたい方はこちら♪


♪首/アゴを鍛えたい方はこちら♪



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あなた自身を分析するには、
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表情筋エクササイズ
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